Happiness Coaching

Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst und der Welt zu bringen,ihre Selbstregulation und Bindungsfähigkeit zu verbessern ist mein Ziel. Lebenszufriedenheit und Glücksfähigkeit steigern, stabile und glückliche Beziehungen erleben zu können, Selbstwirksamkeit erfahren, Selbstheilungskräfte aktivieren all das gehört zu einem erfüllten Leben. 

Ich kann dich hier unterstützen:

๑ Krisen in Familie, Beruf und dem Leben

๑ Wiederholende Beziehungsmuster 

๑ Persönliche oder berufliche Herausforderungen 

๑ Unzufriedenheit mit sich , dem Leben etc.

๑  gestörtes Selbstbild

๑Ablehnung des eigenen Körpers

๑ Minderwertigkeitsgefühle

๑Hohes Stresslevel

๑ ADHS, Hochsensibilität etc.

๑Verlustängste

๑ Ängste, Blockaden,depressive Stimmung

๑ Schwierigkeiten sich zu entspannen

๑ Probleme Grenzen zu setzen

๑ Bewältigung und Integration von Trauma

๑ Regulation des Nervensystems

๑ Burn-Out 

๑ Persönlichkeitsentwicklung

๑ Psychosomatische Krankheiten

๑ Akute Stress-oder Belastungssituationen

 

Mein Happiness Coaching  baut auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Lehre der Positiven Psychologie auf. Positive Charaktereigenschaften, Stärken und Ressourcen werden in den Vordergrund gestellt, um mit diesen ein glückliches Leben zu erarbeiten und zu gestalten. Sich eigenverantwortlich auf den Weg zu seinem Glück zu machen,einen guten Umgang mit seinen Emotionen auch den "negativen" zu finden und zu erlernen und zu entdecken, was einem gut tut, was Kraft und Energie gibt. Sich selbst wieder zu spüren und in Verbindung mit dem Körper das Leben leben.Glück im Dauerabo gibt es leider nicht, das ist auch nicht erlernbar. Ebenso wenig ist es möglich,sich  allein durch Gedankenkraft in 4 Wochen ein glückliches Leben zu "erschaffen". Aber ein erfülltes Leben zu führen ist absolut möglich. Auch für dich :) Und ich begleite dich auf deinem Weg.

Im Grunde geht es darum das sogenannte "Window of Tolerance" so zu erweitern, dass ein erfülltes, glückliches und entspanntes Leben in Frieden mit sich, in Verbindung mit Körper, Geist und Seele und seiner Umwelt möglich ist. Du bekommst sozusagen ein Nervensystem Coaching. 

Und wenn du dich auf den Weg machst zu dir selbst und immer weiter gehst, wird es immer sonniger, der Himmel blauer und Körper und Seele gelassener. 

Und genau darum geht es im Happiness Coaching. 

 

 

 

Rechtlicher Hinweis

Das Coaching ersetzt keinen Besuch bei deinem Hausarzt oder einer Fachärztin. Gerne überbrücke ich mit dir die Zeit wenn du aktuell auf einen Therapieplatz wartest.